نصائح وتمارين لتحسين جمال عيونك
تحتل العيون المكان الأبرز بين الأعضاء الحسية الخمسة من جسمنا، لذا يجب أن نهتم به بطريقة خاصة.
تزيد العيون الكبيرة والجميلة جمال الفتاة لدرجة كبيرة. وهناك نوعان من العيون الجميلة.
نوع يتعلق بالصحة العامّة للشخص والثانية تتعلق بالماكياج. وتتعلق العيون الصحية والعناية بالعيون مباشرة بالصحة العامة.
يضعف نقص الفيتامينات "أ" و"د" النظر
وأحيانا تكون العيون الضعيفة وراثية. لذا لا تتردد أبدا في استعمال النظارات في حالة إصابتك بضعف النظر. فحتى النظارات ذات الإطار الجميل الذي يجاري الوجه يمكن أن يساهم في تحسين شكل الشخص الخارجي.
أما إذا كان سبب المشكلة نقص فيتامين "أ" و"د" فباستثناء المعالجة الطبية يجب أن تناول المزيد من الحليب، الجبن، البيض والخضار الخضراء التي تحتوي على فيتامينات "أ" و"د" .
أما بالنسبة لإمراض العيون، مثل الرمد أو العيون المدمعة، فيجب أن تستشير طبيب عيون (إختصاصي عيون).
اليك بعض الإجراءات الوقائية لجعل العيون جميلة:
- يجب أن يكون هناك ضوء كاف أثناء القراءة أو الكتابة أو الخياطة.
- يجب أن تغسل عيونك بغسول خاص بالعيون مرّة أو مرّتين في الأسبوع.
- ماء الورد أو ماء triphala مفيد جدا للعيون. فهو يعيد إشراقها. كذلك يمكن استعمال مسحوق بوريك لغسيل العيون.
- الضوء اللامع جدا ضارّ أيضا. يجب أن تستعمل النظارات الشمسية (نظارات وقاية) حينما تكون الشمس قوية.
- بعد يوم شاق اضطجع، وأغلق عيونك وضع عليهم قطعة قطن طبي نقعت في ماء بارد مثلج.
هناك طريقة أخرى لإنعاش العيون المتعبة. ضع مرافقك على المنضدة، أغلق عيونك بباطن يديك. اسمح لوزن رأسك بالسقوط على باطن اليد
الخميس 20 نوفمبر 2008 - 10:31