هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردردشةالتسجيلدخول

 

 الحفاظ على العينين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امبيسا
نوبـــــــــــــــى صميـــــــــم
امبيسا


ذكر
الابراج : الدلو عدد الرسائل : 266
العمر : 29
الموقع : عنيبة/كلابشة
المزاج : مزاج عالى اوى
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

الحفاظ على العينين Empty
مُساهمةموضوع: الحفاظ على العينين   الحفاظ على العينين Icon_minitimeالجمعة 3 أبريل 2009 - 12:52

البصر هبة ثمينة لا تقدر بثمن، وقد لا يدرك العديدون ان هنالك تمارين يوغا خاصة تساعد في الحفاظ على صحة العين، وبالرغم من عدم شيوع ممارسة هذه التمارين في معظم مدارس اليوغا التي تركز عادة على الاوضاع الاكثر شعبية التي تحافظ على تناسق الجسم، فإنها معروفة في اوساط اساتذة اليوغا ممن درسوا اساليب اليوغا الصحية. فهناك مدرسة سياناندا المرموقة لليوغا. وهي لديها مراكز في جميع انحاء العالم، تولي اهتماماً بالغاً لتدريس بعض الاوضاع الخاصة بالعين. وبالاضافة الى ذلك فانه ضمن العلوم الطبية القديمة ايرويدا او علم الحياة والذي يقوم على اساس استخدام الاعشاب لاغراض العلاج، نجد ان تمارين اليوغا تتضمن استخدام العلاجات بالاعشاب الرامية للمحافظة على صحة البصر. فهي تمارين تمارس بكثرة.


وخلال ممارسة اوضاع اليوغا اليومية تؤدي عملية التحديق كوسيلة لمساعدة الذهن على التركيز، وهذه العملية تعد ذهنية اكثر من كونها ذات صلة مباشرة بالبصر، ومع ذلك فانهما تعد ذات تأثير صحي على العينين. وتشمل عملية التحديق نقاطا يركز عليها النظر مثل طرف الانف، واصابع القدمين واطراف اصابع اليدين، والسرّة او شيء بعيداً في الافق.


كما تستخدم العين في اليوغا كنقطة دخول في مرحلة للتأمل يطلق عليها نزاتاكا (او تأمل العين الثالثة). وتراتاكا التي تعني باللغة السنسكريتية النظر او التحديق، تمارس عن طريق التحديق في شيء موضوع امامك مثل شمعة متقّدة وبعدها التأمل فيه وتصوره والعينان مغمضتان.


وتستخدم هذه الوسيلة في اليوغا كطريقة لتطوير التركيز وتقوية العينين، مما يقود الى تفعيل نقطة الطاقة الحيوية فيما بين العينيين (اجنا شاكرا).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anebaa.yoo7.com
 
الحفاظ على العينين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: عنيبـــــــــة للخدمات الطبية والطــــــــب البديــــــــل :: صحتــــــــــك والوقايــــــــة من الامراض-
انتقل الى: